요가

틀어진 골반과 허리 균형에 포인트를 둔

힐링테라피 요가.

 
틀어진 골반과 골반다이어트에 

관심있는 분들에게 추천.

레스토레이티브 요가

회복요가.

세계적인 아헹가 요가의 테라피 수업 중 하나.

요가베개, 블럭, 벨트, 체어 등 다양한 도구가 활용된

레스토레이티브 요가에 소마틱스, 싱잉볼, 아로마가

더해진 달콤요가만의 특별함이 살아있는 시간

힐링 빈야사 요가

부드러운 빈야사로

편안한 Flow를 누려보는 시간

빈야사 요가 Level-1/2

빈야사 시퀀스를

중심으로 움직임을 타고 흐름을 만끽해보는 수업.

전신근육을 골고루 활용해보며

움직이는 명상을 경험해볼 수 있음

아디다스 요가

매력적인 음악을 바탕으로

아디아스만의 액티브한 시퀀스로 구성된 요가

칼로리 소모가 많아 다이어트에 좋음

하타 플로우 요가

빈야사에 비해 아사나별 유지시간을 충분히 가져감으로써

꼼꼼히 정렬포인트를 익혀보는 하타요가 (Hatha Yoga)에

동작연결성을 더하여 Flow 흐름을 함께 경험함.

안타라 요가

움직임과 호흡의 자연스러운 연결로 오직 자신에게만 집중하며

자유로움 속에서 안정감을 찾게 한다.

따뜻하게 데워진 몸은 독소 배출을 원활하게 도우며

근력 강화 및 아름다운 몸을 만들고자 하는 분들에게 추천